Taïchi Chuan : The Dan Tian or Energy Center

C'est un lieu du corps très important. Il est situé à un tiers de la distance entre la paroi abdominale et l'épine dorsale, et à 3 largeurs de doigt en dessous du nombril. Essayez de le trouver, de le repérer, de le sentir, de le réveiller, de le manifester ...

It is a place of the body very important. It is situated in a third of the distance between the abdominal wall and the backbone, and in 3 widths of finger below the navel. Try to find it, to spot it, to feel it, to wake it, to show it ...